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MUSKEL MAXIMAL – DAS BESTE BODYBUILDING-BUCH (+Videos)!
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ULTIMATIVER POWER ATHLET: GENESIS (THEORIE)
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119,00 €Ultimativer Power Athlet: Practice to Progress: Über 80 Videos, tiefe Tutorials zum Kreuzheben, Calisthenics und mehr, mehr als 200 Seiten „geheime“ Tricks zu den unterschiedlichsten Übungen für schnelles und sicheres Erlernen!
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Grundübungen mit der Langhantel DAS Online-Seminar: Ausführung. Besonderheiten. Fehlererkennung.
99,00 €Grundübungen mit der Langhantel: Die richtige Technik, Biomechanik und Fehlererkennung.
Lerne die „richtige“ Technik der bekanntesten Grundübungen – Möglichkeiten eine Übung auf deine individuelle Mechanik zu adaptieren, eine Reihe an Alternativen, Modifikationen und wichtiges Experten-Wissen rund um die Grundübungen des Kraftsports!
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SOS: STARK OHNE STUDIO? NIE WIEDER OHNE!
15,00 €SOS: Stark Ohne Studio? Nie wieder ohne!
Vergessene Trainingstechniken und Möglichkeiten für die Zeit, in der du keinen Zugang zu einem Kraftsport- oder Fitnessstudio hast.
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29,00 €Der richtige Start in die Welt des Kraftsports! Der erste Klimmzug? Eine saubere Kniebeuge? Grundlegende Technikelemente und Bewegungsabläufe, Grundlagen der Trainingsplanung, was soll man essen und wie trainiert man richtig? Von Anfang an!
Trainingsplan mit wichtigen Basiselementen.
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EINFACH ESSEN: ESSEN MUSS SCHMECKEN, NICHT KOMPLIZIERT SEIN!
99,00 €Essen muss schmecken, nicht kompliziert sein. Statt zu faseln, gibt’s die aktuellste Ernährungswissenschaft jetzt in deutsch und direkt mundgerecht für die Praxis!
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19,00 €DAS HANDSTAND HANDBUCH! Die Welt wäre besser, stände sie Kopf …
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DER KLIMMZUG GUIDE: HÄNG DICH EINFACH AN DIE STANGE UND ZIEH DICH HOCH!
6,00 €Die Kniebeuge des Oberkörpers? DER KIMMZUG! Lerne ihn, beherrsche ihn!
Der Klimmzug-Guide: Häng dich einfach an die Stange und zieh dich hoch!
Klimmzugtechnik. Trainingsprinzipien. Assistierende Übungen.
Mehrere Trainingspläne.
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