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EVIDENZBASIERTE REHABILITATIONSSTRATEGIEN BEI VERLETZUNGEN
Weiterlesen■ Dieses Online-Seminar (abgefilmt) in einem Satz? 4,5 Stunden aktuellste medizinische Trainingstherapie bei Verletzungen und Beschwerden des Bewegungsapparats – Pflicht-Fortbildung für jeden Trainer, Physiotherapeuten, Arzt und den informierten Patienten!
■ Besprochene Beschwerdebilder: Ursachen, Auslöser, aktuelle Datenlage zur Pathophysiologie und Rehabilitation bei Sehnenbeschwerden, Arthrose, „Hüft- und Schulter-Impingements“, Meniskusprobleme und andere Knieprobleme, Rückenschmerz, chronischen Schmerzen und viele weitere!
■ Aufbau und Ansprüche an eine moderne Rehabilitation von Verletzungen mit dem Ziel: Wieder schmerzfrei und belastbar zu werden! Das ist der Schwerpunkt dieses lösungsorientierten Online-Seminars!
■ Aktuellste Datenlage zu allen besprochenen Themen. Spar dir mühselige Eigenrecherchen und sei wieder Up-To-Date: Sieh es als Fortbildung in medizinischer Trainingstherapie!
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SPEZIALSEMINAR: ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN FÜR PHYSIOS
Weiterlesen■ 3,5 Stunden Spezialseminar für Physiotherapeuten und Trainer (abgefilmt)
■ Optimale Ernährung und Nahrungsergänzung bei Verletzungen, Sehnenproblematiken, Autoimmunerkrankungen, Schmerzen und anderen bekannten Krankheitsbildern.
■ Aktuellste Datenlage zu allen besprochenen Themen. Spar dir mühselige Eigenrecherchen!
■ Insiderwissen zur Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel.
■ Sei wieder Up-To-Date! Sieh es als Fortbildung!
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MUSKEL MAXIMAL – MAXIMALER MUSKELAUFBAU!
Weiterlesen■ Schwerpunktthema: Maximaler Muskelaufbau!
■ Über 200 Seiten Ebook!
■ Über 40 Videos zu Intensitätstechniken und Übungen!
■ Über 30 praxiserprobte Trainingspläne.
■ Die 15 Gebote des „Freestyle-Bodybuilding“!
■ Aktuelle Datenlage und jahrelange Praxis zum Thema Muskelaufbau!
■ Wie auch der „Hardgainer“ Muskeln aufbauen kann!
■ Für Mann und Frau gleichermaßen geeignet!
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EINFACH ESSEN: ESSEN MUSS SCHMECKEN, NICHT KOMPLIZIERT SEIN!
Weiterlesen■ Essen muss schmecken, nicht kompliziert sein. Statt zu faseln, gibt’s die aktuellste Ernährungswissenschaft jetzt in deutsch und direkt mundgerecht für die Praxis!
■ 5,5 Stunden Seminar (abgefilmt) aufgebaut wie eine Ernährungsberatung.
■ 10 Minuten Einkaufsvideo.
■ Knapp 200 Seiten Ebook auf Basis der aktuellen Daten zum Thema „gesunde und artgerechte Ernährung“!
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SOS: STARK OHNE STUDIO? NIE WIEDER OHNE! (#HOMEWORKOUT)
Weiterlesen■ Professionelles Training zuhause oder unterwegs, auch dann, wenn kein Studioequipment verfügbar ist!
■ Grundlagen der Trainingswissenschaften für Kraft- und Muskelaufbau.
■ 30 praxiserprobte Trainingspläne für zuhause und unterwegs!
■ Werde stärker und muskulöser, fitter und athletischer, auch ohne Studio!
■ Erstelle eigene Trainingspläne mit dem How To!
■ Über 100-seitiges Ebook und über 30 Video-Instruktionen!
■ Enthält einen 36% Gutscheincode für deinen nächsten Einkauf bei Strength First Digital!
■ JETZT NEU in der erweiterten Auflage!
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ULTIMATIVER POWER ATHLET: GENESIS (THEORIE)
Weiterlesen■ 350-seitiges Ebook zu allen wichtigen Themen des Kraftsports!
■ Wie baut man Muskelmasse auf? Wie kombiniert man unterschiedliche Sportarten? Wie erlernt man neue Skills?
■ Lerne individuelle Trainingsplanung!
■ Was tun bei Verletzungen? (mit Videos)
■ Ernährung und Supplementierung im Kraftsport!
■ Die aktuellen Daten zu allen wichtigen Ernährungs-, Trainings- und Supplementthemen.
■ Entwickle einen vielseitigen, leistungsfähigen und gesunden Körper!
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ULTIMATIVER POWER ATHLET: PRACTICE FOR PROGRESS (PRAXIS)
Weiterlesen■ Kombiniere Powerbuilding, Calisthenics, Sprint und Kettlebellsport!
■ Tiefe Tutorials zum Kreuzheben, zum Sprinttraining, Calisthenics (Planche– und Frontlever Progressions, 90 Degree Presses, Handstand), Frontkniebeugen, Kettlebelltrainingt und vielen weiteren Übungen!
■ 200 Seiten „geheime“ Tricks zu den unterschiedlichsten Übungen für schnelles und sicheres Erlernen! Über 80 Videos!
■ Über 10 professionelle Trainingspläne!
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GRUNDÜBUNGEN MIT DER LANGHANTEL: Ausführung. Besonderheiten. Fehlererkennung.
Weiterlesen■ Lerne die „richtige“ Technik der großen Grundübungen.
■ Möglichkeiten eine Übung auf deine individuelle Mechanik zu adaptieren. Viele Alternativen und Modifikationen.
■ Lerne: Kreuzheben und Variationen, Kniebeugen und Variationen, Bankdrücken und Variationen, Überkopfdrücken („Military Press“) und Variationen, Rudervarianten, Dips, Ausfallschritte („Lunges“)
■ Assistierende und Alternative, unkonventionelle Übungen mit der Langhantel…
■ Fortgeschrittenen Wissen zur funktionellen Anatomie, Biomechanik und der Bindegewebsphysiologie!
■ Lerne wichtiges Experten-Wissen rund um die Grundübungen des Kraftsports!
■ 5 Stunden Videomaterial zu allem was du zu den Grundübungen wissen musst!
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FUNDAMENTE: DEIN START IN DIE WELT DES KRAFTSPORTS!
Weiterlesen■ Der richtige Start in die Welt des Kraftsports!
■ Der erste Klimmzug? Eine saubere Kniebeuge? Grundlegende Technikelemente und Bewegungsabläufe, Grundlagen der Trainingsplanung, was soll man essen und wie trainiert man richtig? Von Anfang an!
■ Mehrere Trainingspläne für Neueinsteiger!
■ Videos zur korrekten Übungsausführung!
■ 200-seitiges Ebook.
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DER HANDSTAND. DAS HANDBUCH!
Weiterlesen■ Lerne den Handstand, beherrsche den Handstand!
■ Das Handstand Handbuch ist wahrscheinlich eines der vollständigsten Produkte zum Thema Handstand.
■ Viele Videos zum Handstandtraining. (Step By Step Technik- und Trainingsanleitung).
■ Zusätzlich: Fast 2-stündiges Video von Yuri Marmersteins Workshop „Balance the Equation“.
■ 54-seitiges Ebook mit Technikanleitung, Hintergrundinformationen und Trainingsplanung.
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DER KLIMMZUG GUIDE: HÄNG DICH EINFACH AN DIE STANGE UND ZIEH DICH HOCH!
Weiterlesen■ Die Kniebeuge des Oberkörpers? DER KIMMZUG! Lerne ihn, beherrsche ihn!
■ Verbessere deine Klimmzugleistung oder lerne deinen ersten Klimmzug.
■ Klimmzugtechnik, Varianten und Assistierende Übungen für das Klimmzugtraining.
■ Mehrere Trainingspläne und Trainingsprinzipien (auch für fortgeschrittene Calisthenics-Sportler!).
■ 43-seitiges Ebook mit vielen zusätzlichen Informationen.
■ Kurzes und informatives Video zum Klimmzug.