DER KLIMMZUG GUIDE: HÄNG DICH EINFACH AN DIE STANGE UND ZIEH DICH HOCH!


DER KLIMMZUG GUIDE: HÄNG DICH EINFACH AN DIE STANGE UND ZIEH DICH HOCH!

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15,00 

Die Kniebeuge des Oberkörpers? DER KIMMZUG! Lerne ihn, beherrsche ihn!

Der Klimmzug-Guide: Häng dich einfach an die Stange und zieh dich hoch!

Klimmzugtechnik. Trainingsprinzipien. Assistierende Übungen.
Mehrere Trainingspläne.
43-seitiges Skript.

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Product Description

Der „normale Mensch“ kann keinen Klimmzug! Und es ist nichts beeindruckender, als wenn
ein Mann 10, 20 Klimmzüge raushaut und sich danach die Eier krault, oder so ähnlich. Für
viele ist es schwierig, dass sie überhaupt einen hochbekommen. Und Frauen? Dass eine
Frau einen hochbekommt, ist sehr selten – und grade das ist beeindruckend. Also, einen
Klimmzug hochbekommen (konzentrisch).

Klimmzüge gelten auch als die „Kniebeuge des Oberkörpers“ und das nicht ohne Grund: Klimmzüge trainieren deine Brust (natürlich!), deinen Latissimus, deine gesamte Schultergürtelmuskulatur, deinen Griff, deine Unterarme, deinen Bizeps, den langen Kopf des Trizeps … fast jeden einzelnen Muskel in deinem Oberkörper und je nach Klimmzugvariante auch noch sehr gezielt! Mit nur EINER Übung? Besser du kannst ein paar davon! Und falls nicht? Dann kriegst du in diesem 43-seitigem Skript zum Thema Klimmzug, eine Menge Tipps, Anregungen und Informationen, damit es auch bei dir bald mal mit ein paar (mehr) Klimmzügen klappt!

WAS BEKOMMST DU BEI DIESEM PRODUKT?

Bei diesem Produkt geht es einzig und allein um den Klimmzug: Von der richtigen Technik, über die verschiedenen Klimmzugvarianten, über Informationen zur funktionellen Anatomie des Schultergürtels, bis zu den häufigsten Verletzungen durch den Klimmzug. Ohne es zu kompliziert zu machen! Zudem stellen wir dir hier altbewährte, sowie unbekannte, aber praxiserprobte, Trainingsprogramme für dein Klimmzugtraining vor. Für den Anfänger, aber auch für den Fortgeschrittenen! Und natürlich gibt es auch ein paar Tipps und Trainingspläne für den Calisthenicssport…

FÜR WEN IST DER KLIMMZUG-GUIDE GEDACHT?

Vom Anfänger, der noch keinen einzigen Klimmzug schafft, bis zum Fortgeschrittenen Bar-Athleten: Mehr zu Wissen macht nicht dümmer und unter Garantie lernst du, egal ob Neueinsteiger oder fortgeschrittener Athlet, einiges zum Thema Klimmzug. Und wahrscheinlich steigerst du dabei auch deine Leistung bei dieser Königsübung!


* natürlich variieren die Ergebnisse von Person zu Person. Aber: Dein Körper wird sich verändern – ob er will, oder nicht!
* Eine professionelle Trainingsplanung, kann dein Verletzungsrisiko reduzieren, deine Leistung steigern und dir helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: einfach mal trainieren mit einer Methodik, welche schon vor 100 Jahren funktionierte und wahrscheinlich auch in 100 Jahren noch funktioniert. Unsere Produkte ersetzen allerdings keine medizinische Beratung oder den Arztbesuch und es wird vor der Aufnahme eines neuen Ernährungs- oder Trainingsplans immer empfohlen Rücksprache mit dem Arzt, Therapeuten oder Trainer deines Vertrauens zu halten.

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