MUSKEL MAXIMAL – MAXIMALER MUSKELAUFBAU!

MUSKEL MAXIMAL – MAXIMALER MUSKELAUFBAU!

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39,00 

■ Schwerpunktthema: Maximaler Muskelaufbau!

■ Über 200 Seiten Ebook!

■ Über 40 Videos zu Intensitätstechniken und Übungen!

Über 30 praxiserprobte Trainingspläne.

■ Die 15 Gebote des „Freestyle-Bodybuilding“!

■ Aktuelle Datenlage und jahrelange Praxis zum Thema Muskelaufbau!

■ Wie auch der „Hardgainer“ Muskeln aufbauen kann!

■ Für Mann und Frau gleichermaßen geeignet!

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Die aktuellsten Daten zum Thema Bodybuilding und Muskelaufbau – die Mechanismen des Muskelwachstums, die Anpassungen der Muskulatur an Trainingsreize, zahlreiche erprobte Bodybuilding-Techniken um maximale Muskelmasse aufzubauen, der Unterschied zwischen Mann und Frau, Trainingsplanung angepasst an die hormonellen Schwankungen des Menstruations-Zyklus, die Ernährung für den optimalen Muskelaufbau – wirklich ALLES was du jemals brauchst um mehr Muskelmasse draufzupacken – also zumindest das Wissen was du brauchst, den Rest, das wäre Motivation, Disziplin, Hingabe, ein eiserner Wille und keine Angst vor harter Arbeit über Jahre, das kann dir kein Buch der Welt ersetzen. Aber wenn du bereit dafür bist, das zu tun was du tun musst, dann zeigt dir Muskel Maximal was zu tun ist!

Wenn du der Meinung bist, dass in diesem Werk nur irgendwas fehlt, dann fehlt es nicht, sondern es ist unwichtig für den Muskelaufbau!

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