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Es geht um Muskulatur, es geht um Leistung, um Kraft und Beweglichkeit, es geht um Gesunderhaltung deines „Hochleistungskörpers“, es geht um Übertrag und die Antwort auf die Frage: Dein Körper sieht ja ganz gut aus, aber kann der auch was?
DIE THEORETISCHEN GRUNDLAGEN DAFÜR, WIE DU EINEN ATHLETISCHEN UND FUNKTIONIERENDEN KÖRPER AUFBAUST – KRAFT, BEWEGLICHKEIT UND KOORDINATION, EINEN KÖRPER DER NICHT NUR GUT AUSSIEHT, SONDERN AUCH HÄLT WAS ER VERSPRICHT – schneller, effektiver und sicherer!
Wie kombiniert man unterschiedliche Sportarten miteinander, wie integriert man das „Skill-“ und wie das „Krafttraining“ zu einem bestehenden Programm? Wie baust du FUNKTIONELLE Muskulatur auf, mit der du auch im „echten Leben“ punkten kannst?
FEEDBACK EINES KLIENTEN, EHEMALIGER BODYBUILDER, JETZT POWERATHLET:
„Chris, durch deine Trainingsplanung bin ich nicht nur stärker, sondern auch generell sportlicher geworden – und das obwohl ich schon 10 Jahre trainiere. Ich hatte ja befürchtet, dass ich durch deine Athletikplanung Muskeln abbaue und an Form einbüße – genau das Gegenteil ist der Fall, ich sehe besser aus als vorher und leiste mehr. Von deinem Plan habe ich jetzt 1 ganzes Jahr gezehrt – das leiste ich mir jetzt wenigstens 2-3-mal pro Jahr! Du hast mich überzeugt!“*
* natürlich variieren die Ergebnisse von Person zu Person. Aber dein Körper wird sich verändern – ob er will, oder nicht!
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