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ULTIMATIVER POWER ATHLET: PRACTICE FOR PROGRESS (PRAXIS)
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Weiterlesen■ Lerne die „richtige“ Technik der großen Grundübungen.
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■ Lerne: Kreuzheben und Variationen, Kniebeugen und Variationen, Bankdrücken und Variationen, Überkopfdrücken („Military Press“) und Variationen, Rudervarianten, Dips, Ausfallschritte („Lunges“)
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DER KLIMMZUG GUIDE: HÄNG DICH EINFACH AN DIE STANGE UND ZIEH DICH HOCH!
Weiterlesen■ Die Kniebeuge des Oberkörpers? DER KIMMZUG! Lerne ihn, beherrsche ihn!
■ Verbessere deine Klimmzugleistung oder lerne deinen ersten Klimmzug.
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