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„… MIT KRAFT, GESCHWINDIGKEIT, BEWEGLICHKEIT UND KONTROLLE, ZU JEDER ZEIT, AN JEDEM ORT, MIT DEM EIGENEN KÖRPER UND EXTERNEN GEWICHTEN, BEWEGEN ZU KÖNNEN …”
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Vergessene Trainingstechniken und Möglichkeiten für die Zeit, in der du keinen Zugang zu einem Kraftsport- oder Fitnessstudio hast.
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In den WarenkorbUltimativer Power Athlet Genesis: 350 (!) Seiten E-Buch! Die Entstehung und die theoretischen Hintergründe zu dieser unkonventionellen Sportart.
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In den WarenkorbUltimativer Power Athlet: Practice to Progress: Über 80 Videos, tiefe Tutorials zum Kreuzheben, Calisthenics und mehr, mehr als 200 Seiten „geheime“ Tricks zu den unterschiedlichsten Übungen für schnelles und sicheres Erlernen!
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In den WarenkorbDer richtige Start in die Welt des Kraftsports! Der erste Klimmzug? Eine saubere Kniebeuge? Grundlegende Technikelemente und Bewegungsabläufe, Grundlagen der Trainingsplanung, was soll man essen und wie trainiert man richtig? Von Anfang an!
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In den WarenkorbDAS HANDSTAND HANDBUCH! Die Welt wäre besser, stände sie Kopf …
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Fast 2-stündiges Video von Yuri Marmersteins Workshop „Balance the Equation“.
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In den WarenkorbDie Kniebeuge des Oberkörpers? DER KIMMZUG! Lerne ihn, beherrsche ihn!
Der Klimmzug-Guide: Häng dich einfach an die Stange und zieh dich hoch!
Klimmzugtechnik. Trainingsprinzipien. Assistierende Übungen.
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