„… MIT KRAFT, GESCHWINDIGKEIT, BEWEGLICHKEIT UND KONTROLLE, ZU JEDER ZEIT, AN JEDEM ORT, MIT DEM EIGENEN KÖRPER UND EXTERNEN GEWICHTEN, BEWEGEN ZU KÖNNEN …”
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ULTIMATIVER POWER ATHLET: GENESIS (THEORIE)
Weiterlesen■ 350-seitiges Ebook zu allen wichtigen Themen des Kraftsports!
■ Wie baut man Muskelmasse auf? Wie kombiniert man unterschiedliche Sportarten? Wie erlernt man neue Skills?
■ Lerne individuelle Trainingsplanung!
■ Was tun bei Verletzungen? (mit Videos)
■ Ernährung und Supplementierung im Kraftsport!
■ Die aktuellen Daten zu allen wichtigen Ernährungs-, Trainings- und Supplementthemen.
■ Entwickle einen vielseitigen, leistungsfähigen und gesunden Körper!
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ULTIMATIVER POWER ATHLET: PRACTICE FOR PROGRESS (PRAXIS)
Weiterlesen■ Kombiniere Powerbuilding, Calisthenics, Sprint und Kettlebellsport!
■ Tiefe Tutorials zum Kreuzheben, zum Sprinttraining, Calisthenics (Planche– und Frontlever Progressions, 90 Degree Presses, Handstand), Frontkniebeugen, Kettlebelltrainingt und vielen weiteren Übungen!
■ 200 Seiten „geheime“ Tricks zu den unterschiedlichsten Übungen für schnelles und sicheres Erlernen! Über 80 Videos!
■ Über 10 professionelle Trainingspläne!
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FUNDAMENTE: DEIN START IN DIE WELT DES KRAFTSPORTS!
Weiterlesen■ Der richtige Start in die Welt des Kraftsports!
■ Der erste Klimmzug? Eine saubere Kniebeuge? Grundlegende Technikelemente und Bewegungsabläufe, Grundlagen der Trainingsplanung, was soll man essen und wie trainiert man richtig? Von Anfang an!
■ Mehrere Trainingspläne für Neueinsteiger!
■ Videos zur korrekten Übungsausführung!
■ 200-seitiges Ebook.
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DER HANDSTAND. DAS HANDBUCH!
Weiterlesen■ Lerne den Handstand, beherrsche den Handstand!
■ Das Handstand Handbuch ist wahrscheinlich eines der vollständigsten Produkte zum Thema Handstand.
■ Viele Videos zum Handstandtraining. (Step By Step Technik- und Trainingsanleitung).
■ Zusätzlich: Fast 2-stündiges Video von Yuri Marmersteins Workshop „Balance the Equation“.
■ 54-seitiges Ebook mit Technikanleitung, Hintergrundinformationen und Trainingsplanung.
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DER KLIMMZUG GUIDE: HÄNG DICH EINFACH AN DIE STANGE UND ZIEH DICH HOCH!
Weiterlesen■ Die Kniebeuge des Oberkörpers? DER KIMMZUG! Lerne ihn, beherrsche ihn!
■ Verbessere deine Klimmzugleistung oder lerne deinen ersten Klimmzug.
■ Klimmzugtechnik, Varianten und Assistierende Übungen für das Klimmzugtraining.
■ Mehrere Trainingspläne und Trainingsprinzipien (auch für fortgeschrittene Calisthenics-Sportler!).
■ 43-seitiges Ebook mit vielen zusätzlichen Informationen.
■ Kurzes und informatives Video zum Klimmzug.